Question 1

O Minha Jornada é gratuito?

Accepted Answer

Sim, o Minha Jornada é 100% gratuito. Não é necessário cartão de crédito para se cadastrar.

Question 2

Meus dados são seguros?

Accepted Answer

Sim, seus dados são criptografados e protegidos. Ninguém tem acesso às suas informações sem sua permissão explícita.

Question 3

Posso usar no celular?

Accepted Answer

Sim, o Minha Jornada funciona como um app no seu celular. Basta acessar pelo navegador e instalar na tela inicial (PWA), no Android ou no iPhone.

Question 4

O Minha Jornada substitui terapia ou tratamento médico?

Accepted Answer

Não. O Minha Jornada é uma ferramenta de apoio e acompanhamento entre consultas. Não substitui diagnóstico, terapia ou tratamento médico. Em situações de crise no Brasil, ligue 188 (CVV).

Question 5

O app ajuda em recuperação de dependências?

Accepted Answer

Sim. Há contador de tempo em recuperação, marcos e benefícios fisiológicos, registro de gatilhos e episódios, urge surfing e trilhas específicas, tanto para dependências químicas (álcool, nicotina, outras substâncias) quanto comportamentais (jogo, pornografia).

Question 6

Quais testes psicológicos estão disponíveis?

Accepted Answer

Instrumentos validados como DASS-21 (ansiedade, depressão e estresse), ASRS (atenção), escala de Burnout, AUDIT (álcool), Fagerström (nicotina), URICA (estágio de mudança) e WHOQOL (qualidade de vida), com histórico e devolutiva personalizada.

Question 7

Profissionais de saúde podem acompanhar pacientes?

Accepted Answer

Sim, pelo portal MJ Pro. O paciente autoriza o vínculo e define quais dados compartilha; o profissional acompanha evolução, adesão e gera relatórios em PDF.

Question 8

O que é a MOVA?

Accepted Answer

MOVA é a assistente de inteligência artificial do Minha Jornada. Ela analisa o histórico do usuário (humor, diário, medicações, testes e atividades) e devolve orientações personalizadas. O uso da IA pode ser desativado nas configurações de privacidade.

Aprendizado

Check-in de 30 segundos

Ansiedade e Depressão

Qualidade de Vida

PGSI - Jogo Problemático

TDAH

Risco de Burnout

Relacionamento Abusivo

Estágio Motivacional - Drogas

Dependência de Nicotina

Uso de Álcool (AUDIT)